Yoga prénatal

 

Moment privilégié de détente et de pause, comme si le temps était suspendu... la pratique du yoga est un véritable rendez-vous avec soi-même.

Pratiqué pendant la grossesse, le yoga favorise le bien-être physique et mental de la future maman et de son bébé.

 

Claire propose des séances de yoga adaptées aux femmes enceintes.

Chaque semaine il y a la possibilité de suivre 3 cours collectifs à Hamme-Mille, Grez-Doiceau et Louvain-La-Neuve. Ou de participer en séances individuelles chez Claire à Nethen ou chez vous.

Le yoga prénatal convient à tous les stades de la grossesse. Il est conseillé de pratiquer 1x par semaine, pour offrir au corps la possibilité d’intégrer les mouvements, les attitudes et les sensations qui peuvent aider à se sentir bien pendant la grossesse et à se préparer à l’accouchement.

Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant ni d'être souple !

Vous vous demandez si le yoga est bien fait pour vous pendant votre grossesse? Parlons-en !

Retrouvez toutes les infos sur le site de Claire  (horaires, lieux, modalités pratiques, tarifs...)

www.youdooo.be

 

Photo © Claire Van Zeebroeck

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