Moment privilégié de détente et de pause, comme si le temps était suspendu... la pratique du yoga est un véritable rendez-vous avec soi-même.

Pratiqué pendant la grossesse, le yoga favorise le bien-être physique et mental de la future maman et de son bébé.

 

 

Claire propose des séances de yoga adaptées aux femmes enceintes. 

Le yoga prénatal convient à tous les stades de la grossesse. Il est conseillé de pratiquer 1x par semaine, pour offrir au corps la possibilité d’intégrer les mouvements, les attitudes et les sensations qui peuvent aider à se sentir bien pendant la grossesse et à se préparer à l’accouchement.

Horaires et lieu

Les cours collectifs de yoga ont lieu:

  • Chaque jeudi soir à 20h30 à Nethen

                   jusqu'au 29 août 2019 (sauf congés annuels)

                   Voir le calendrier complet

  • Chaque samedi matin à 10h à Gastuche

                   à partir du 7 septembre 2019

                    Voir le calendrier complet

A la demande, des séances individuelles peuvent également être organisées à d'autres moments à Nethen ou à domicile (moyennant des frais de déplacement supplémentaires).

En pratique                                                                    

Le matériel utile à la pratique est fourni (tapis de yoga,  plaids, coussins...).

Prévoir une tenue souple (il y a la possibilité de se changer sur place).  

L'inscription peut se faire:

Tarif

Séance collective (1h environ)

     Une séance     12 €

     Carte de 5 cours     50 €

Séance individuelle (1h environ)

     Une séance     45 €

     + frais de déplacement si la séance a lieu à domicile

 

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