Yoga prénatal à Grez-Doiceau

Yoga prénatal à Grez-Doiceau

Du 7 sept. 2019 10:00 au 27 juin 2020 11:15 • Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche

Des séances de yoga adaptées aux femmes enceintes, pour rester en mouvement et se préparer à l'accouchement

Moment privilégié de détente et de pause, comme si le temps était suspendu... la pratique du yoga est un véritable rendez-vous avec soi-même.

Pratiqué pendant la grossesse, le yoga favorise le bien-être physique et mental de la future maman et de son bébé.

Le yoga prénatal convient à tous les stades de la grossesse. Il est conseillé de pratiquer 1x par semaine, pour offrir au corps la possibilité d’intégrer les mouvements, les attitudes et les sensations qui peuvent aider à se sentir bien pendant la grossesse et à se préparer à l’accouchement.

Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant ni d'être souple !

Prévoir une tenue souple.

Vous vous demandez si le yoga est bien fait pour vous pendant votre grossesse? Parlons-en !

Calendrier des cours jusqu'à Pâques

Le mercredi matin de 9h30 à 10h45

  • Janvier   8, 15, 22, 29
  • Février  19  (pas cours le 26. Exceptionnellement je serai en formation le 5 et le 12)
  • Mars      4, 11, 25  (pas cours le 18)
  • Avril       1

Le samedi matin de 10h à 11h15

  • Janvier  11, 18, 25
  • Février  1, 8, 15 (pas cours le 22 et le 29)
  • Mars     7, 14, 21, 28
  • Avril      4

Lieu des cours

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche

Place Joseph Hallaux, 5

1390 Grez-Doiceau

P.A.F.

Séance collective (1h15):

     Une séance     13 €

     Carte de 5 cours     55 €

Inscription

  • Par mail claire@amalis.be
  • Auprès de Claire 0491/625.104
  • Via le formulaire ci-dessous

      

Inscrivez-vous!

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