Yoga prénatal à Grez-Doiceau

Yoga prénatal à Grez-Doiceau

Chaque Samedi de 10:00 à 12:30 • Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche

Actualité Covid 19

Ce cours est momentanément remplacé par du yoga en forêt ou des séances individuelles "Yoga & Doula".



Des séances de yoga "en vrai" avec Claire, adaptées aux femmes enceintes, pour rester en mouvement et se préparer à l'accouchement

Moment privilégié de détente et de pause, comme si le temps était suspendu... la pratique du yoga est un véritable rendez-vous avec soi-même.

Pratiqué pendant la grossesse, le yoga favorise le bien-être physique et mental de la future maman et de son bébé.

Le yoga prénatal convient à tous les stades de la grossesse. Il est conseillé de pratiquer 1x par semaine, pour offrir au corps la possibilité d’intégrer les mouvements, les attitudes et les sensations qui peuvent aider à se sentir bien pendant la grossesse et à se préparer à l’accouchement.

Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant ni d'être souple !

Vous vous demandez si le yoga est bien fait pour vous pendant votre grossesse? Parlons-en !

Calendrier des cours jusque fin mars

2 cours qui se succèdent le samedi matin:

10h à 11h15

11h15 à 12h30

Merci d'arriver bien à l'heure ;-)

Décembre 5 • 12 • 19 (Pas cours le 26)
Janvier 9 • 16 • 23 • 30  
Février 6 • 27 (Pas cours les 13 et 20)
Mars 6 • 13 • 20 • 27  

De manière générale, il n'y a pas cours pendant les vacances scolaires, sauf le premier samedi.

A emporter... tenant compte des mesures sanitaires actuelles

  • Un coussin d'allaitement
  • Un tapis de yoga
  • Arriver en tenue souple

Si vous n'avez pas de coussin d'allaitement et/ou de tapis de yoga, emportez un ou deux grands essuies de bain ou draps pour emballer le matériel qui vous sera fourni sur place.

Lieu des cours

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche

Place Joseph Hallaux, 5

1390 Grez-Doiceau

P.A.F.

Séance collective (1h15):

     Une séance     13 € 

     Abonnement de 5 cours (valable 3 mois)     60 €

     Abonnement de 10 cours (valable 6 mois)    110 €

Inscription

  • Par mail claire@amalis.be
  • Auprès de Claire 0491/625.104
  • Via le formulaire ci-dessous

      

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