Yoga prénatal à Gastuche

Chaque Samedi de 10:00 à 11:00 • Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche

Des séances de yoga adaptées aux femmes enceintes, pour rester en mouvement et se préparer à l'accouchement

Moment privilégié de détente et de pause, comme si le temps était suspendu... la pratique du yoga est un véritable rendez-vous avec soi-même.

Pratiqué pendant la grossesse, le yoga favorise le bien-être physique et mental de la future maman et de son bébé.

Le yoga prénatal convient à tous les stades de la grossesse. Il est conseillé de pratiquer 1x par semaine, pour offrir au corps la possibilité d’intégrer les mouvements, les attitudes et les sensations qui peuvent aider à se sentir bien pendant la grossesse et à se préparer à l’accouchement.

Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant ni d'être souple !

Prévoir une tenue souple.

Calendrier des cours:

Le samedi matin de 10h à 11h

  • Septembre: 7, 21, 28 (pas cours le 14)
  • Octobre: 5, 12, 19, 26
  • Novembre: 9, 16, 23, 30 (pas cours le 2)
  • Décembre: 7, 14, 21 (pas cours le 28, ni le 4 janvier)

Lieu des cours:

Centre de Santé de l'ancienne gare de Gastuche

Place Joseph Hallaux, 5

1390 Grez-Doiceau

P.A.F.

Séance collective (1h):

     Une séance     12 €

     Carte de 5 cours     50 €

Inscription:

  • Via le formulaire d'inscription ci-dessous
  • Auprès de Claire 0491/625.104
  • Par mail claire@amalis.be

      


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